Leiðbeiningar: (smelltu á æfinguna til þess að fá upp myndband) 1. Skautamaðurinn 2. Afturstig og hopp – 1 fótur í einu 3. Hnebeygjudú 4. Plankastaða – upp og niður með hendur 5. Bátur með kreppu 6. Hnébeygjuhopp
