Æfing 2 – nýtt próf

Gerðu áskorun mánaðarins hér og taktu tímann.

Þegar þú hefur lokið henni gerir þú eftirfarandi í rólegheitum:

50 sek x 10 sek hvíld: (2-4 umferðir)

  1. Bakkreppa
  2. Cobra
  3. Súperman
  4. Bakkreppa
  5. Cobra
  6. Súperman

Teygðu svo vel á í lokin

Share This

Áhugavert?

Deildu með vinum!