Æfing 2 – nýtt próf Gerðu áskorun mánaðarins hér og taktu tímann. Þegar þú hefur lokið henni gerir þú eftirfarandi í rólegheitum: 50 sek x 10 sek hvíld: (2-4 umferðir) Bakkreppa Cobra Súperman Bakkreppa Cobra Súperman Teygðu svo vel á í lokin
