Hér höldum við áfram að vinna í 50 sek. en að þessu sinni keyrum við 2 æfingar saman í settum í 4 umferðir.
Æfing 8
2 æfingar í einu, 4 umferðir:
2 æfingar í einu, 4 umferðir:
2 æfingar í einu, 4 umferðir:
Bónus: Taktu core æfinguna með eftirá