Viltu prófa matarhreinsun og slefa yfir matnum í leiðinni?

Viltu prófa matarhreinsun og slefa yfir matnum í leiðinni?

Hefur þú prófað að fara í hreinsun?  Þú hefur líklega heyrt þetta orð áður, hreinsun.  En það eru til svo margar útgáfur af hreinsunum, djúshreinsanir, föstur, alls konar kúrar og mitt uppáhalds, matarhreinsun.  Í matarhreinsun erum við ekki að svelta líkamann,...
Einu sinni borðaði ég próteinstykki og brennslutöflur daglega..

Einu sinni borðaði ég próteinstykki og brennslutöflur daglega..

Er það ekki draumur okkar allra að eiga langt og heilsusamlegt líf, sjá börnin okkar vaxa og dafna, ná árangri, vera stolt og hamingjusöm, hafa orku og tíma til þess að njóta saman og allra þeirra bestu hluta sem lífið hefur upp á að bjóða?   Hvað vilt ÞÚ gera?   ...
Af hverju flestir ná EKKI að breyta um lífsstíl!

Af hverju flestir ná EKKI að breyta um lífsstíl!

Af hverju ná flestir EKKI markmiðunum sínum?  Af hverju setja sér allir áramótaheit um að ætla sér loksins að komast í “besta form lífs síns” og enda síðan á andlitinu í byrjun febrúar?  Það er ekkert eitt svar við því, engin ein töfralausn. EN það eru nokkrir hlutir...
Ég skora á þig ! Vertu með…

Ég skora á þig ! Vertu með…

Ég veit ekki með þig, en mér finnst ég alltaf vera heyra meira og meira talað um mikilvægi samfélags, vinahópa eða afsakið enskuslettuna “tribes”. Ég hef sjálf verið að hugsa meira og meira um þetta og er þetta einmitt ástæðan fyrir því að ég stofnaði Valkyrjurnar,...
🎉 Afmælispóstur 🎁 30 hlutir sem ég hef lært á 30 árum🎈

🎉 Afmælispóstur 🎁 30 hlutir sem ég hef lært á 30 árum🎈

Ég á afmæli í dag!  Það er komið að stóra 30 ára áfanganum. Þetta er stór stund í lífinu, ákveðin tímamót, maður er hættur að vera tuttugu og eitthvað, og orðin fullorðin, eða hvað?  Ég er ennþá að bíða eftir þessu mómenti þegar mér finnst ég vera orðin fullorðin, það...