Hleypurðu hraðar en jólastressið?

Nú tekur desember fljótlega á móti okkur. Yndisleg jólatónlist, smákökubakstur, tilhökkun og spenna, kertaljós og samverustundir, en einnig tímaleysið, stressið, umferðin, skammdegið, brjóstsviðinn, þreytan, orkuleysið, aukakílóin, tómleikinn og uppþemban....

read more

Fullkomin tómatsúpa með eggi

Ég rakst á þessa frábæru uppskrift á netinu fyrir nokkru síðan og fannst hún ótrúlega áhugaverð. Ég átti öll innihaldsefnin til og það tók enga stund að útbúa hana. Bragðið var hinsvegar dásamlegt og endurspeglaði á engan hátt hversu stuttan tíma tók að...

read more

Valkyrjan: Það eru forréttindi að geta hreyft sig

Ásta Júlía er nýorðin 31 árs og býr í Hörgársveit þar sem hún er uppalin undir Hraundranganum og hefur því búið í sveit meira og minna alla sína ævi. Fyrir þrettán árum síðan eignaðist hún tvö dásamleg bónus börn þegar hún byrjaði með manninum sínum en síðan þá hafa...

read more

3 Lykilatriði að langtíma árangri!

Ég var að enda við LIVE spjall á Facebook hópnum hjá Valkyrjunum og langaði bara að láta þig vita af þessari nýjustu viðbót í samfélaginu okkar.   Nú ætlum við að taka lifandi Facebook hóp Valkyrjanna upp á næsta level og bæta við mánaðarlegri LIVE...

read more

Kremuð blómkálssúpa án allra aukaefna

Þetta er ótrúlega einföld og góð blómkálssúpa sem krefst lítils undirbúnings! Hún er kremuð og mettandi þrátt fyrir að innihalda engar mjólkurvörur - eða aðrar dýraafurðir ef út í það er farið! Súpan er svo ekki verri daginn eftir ef þú ert svo heppin að eiga afgang!...

read more

Viltu prófa matarhreinsun og slefa yfir matnum í leiðinni?

Hefur þú prófað að fara í hreinsun?  Þú hefur líklega heyrt þetta orð áður, hreinsun.  En það eru til svo margar útgáfur af hreinsunum, djúshreinsanir, föstur, alls konar kúrar og mitt uppáhalds, matarhreinsun.  Í matarhreinsun erum við ekki að svelta...

read more

Valkyrjan: 35 kílóum léttari og keppir í þríþraut

„Hæ hæ! Ég heiti Hrund og er 39 ára. Ég bý í Vík í Mýrdal en er frá Hafnarfirði“. Hrund hafði hugsað sér að flytja til Danmerkur haustið 2008 eftir að hafa unnið í banka í Hafnarfirði síðan 1999. Áður en hún lagði land undir fót skrapp hún í smá heimsókn til vinkonu...

read more

Ertu ekki örugglega skráð í jóladagatal HIITFIT?

Fáðu allan fróðleikinn og hugmyndirnar beint í innhólfið þitt og eigðu möguleika á að vinna glæsilega glaðninga. 

Takk fyrir að taka þátt!

Pin It on Pinterest