Fáðu tól til að styrkja varnirnar þínar hér…

Fáðu tól til að styrkja varnirnar þínar hér…

Núna skiptir öllu máli að styrkja sínar innri varnir, ónæmiskerfið þitt er það sem mun hjálpa þér að berjast gegn öllum óboðnum gestum, þannig ég hvet þig til þess að hugsa extra vel um sjálfa þig næstu vikurnar (og helst áfram). Ég tók saman nokkur ráð og skref sem...
Leyndarmálið hennar Sylvíu þjálfara

Leyndarmálið hennar Sylvíu þjálfara

 Öll erum við með hugsanir og viðhorf sem vinna gegn markmiðunum okkar. Ég og Sylvía höfum mikið verið að skoða takmarkandi viðhorf og ég mátti til að spyrja hana hver hennar væru. Það kom mér nokkuð á óvart að henni finnist hún ekki hafa tíma til að elda. Við köfuðum...
Ókeypis masterclass í markmiðasetningu

Ókeypis masterclass í markmiðasetningu

Áttu stundum erfitt með að ná markmiðunum þínum? Ég held að við getum allar sagt JÁ við þeirri spurningu.Meira að segja í dag, þá klikka ég stundum á mínum, en málið er að ég veit nákvæmlega af hverju það gerist. En það var alls ekki alltaf þannig. Ég átti það til að...