Sara og Sylvía ræða hvernig þær horfa á heilbrigðan lífsstíl, hversu mikilvægt það er að finna jafnvægi og vera sveigjanleg, hætta að stefna að fullkomnun og taka skrefin útfrá sjálfsumhyggju.
Vertu með í Valkyrjusamfélaginu og fáðu stuðninginn og tólin til að skapa heilbrigðan lífsstíl sem þú elskar.
Inn á Valkyrjusamfélaginu finnur þú:
- Safn af heimaæfingum fyrir byrjendur og lengra komna
- Lifandi samfélag með stuðningi og hvatningu
- Hugleiðslur fyrir betra jafnvægi og innri ró
- Uppskriftir og fræðsla um heilbrigt mataræði án boða og banna
- Hugakennslur fyrir heilbrigða hugsun, jákvæðara sjálfstal og langtíma árangur
- Myndbönd af hreyfiteygjum og bandvefslosun
- Byrjendaæfingar fyrir þær sem eru að taka sín fyrstu skref
- Rólegri æfingar fyrir jafnvægi og ró
- Æfingar með fókus á ákveðna líkamsparta, eins og grindarbotn, mjaðmir, core o.fl.
- CrossHiit fyrir brennslu og kraft
- Og allt þess á milli!
Psss. Aðeins í júní getur þú prófað fyrsta mánuðinn á aðeins 7.500 kr. með afsláttarkóðanum „fyrstiman“
