10 vinsælustu greinarnar frá upphafi

10 vinsælustu greinarnar frá upphafi

Við hjá HIITFIT elskum að veita innblástur og hvetja konur til að hugsa betur um andlegu og líkamlegu heilsuna sína. Við sjáum það á hverjum degi í gegnum heilsusamfélagið og í okkar eigin lífi hvað tilveran verður auðveldari, bjartari og orkumeiri þegar við setjum...
Af hverju við hugsum um heilsuna..

Af hverju við hugsum um heilsuna..

Það er afmælisvika hjá HIITFIT alla vikuna, þar sem Sara náði 32 ára aldri í gær 😉 Fjúddí fjúdd!! Við stelpurnar hjá HIITFIT höfum svo sannarlega verið að fara í gegnum stormasamt og alls konar áskoranir í persónulega lífinu okkar þetta árið. En við erum þakklátar...
Fáðu tól til að styrkja varnirnar þínar hér…

Fáðu tól til að styrkja varnirnar þínar hér…

Núna skiptir öllu máli að styrkja sínar innri varnir, ónæmiskerfið þitt er það sem mun hjálpa þér að berjast gegn öllum óboðnum gestum, þannig ég hvet þig til þess að hugsa extra vel um sjálfa þig næstu vikurnar (og helst áfram). Ég tók saman nokkur ráð og skref sem...
Valkyrjurnar eru 2 ára! Hér koma 9 lexíur síðustu ára…

Valkyrjurnar eru 2 ára! Hér koma 9 lexíur síðustu ára…

Valkyrjurnar eru 2 ára! Ég er ótrúlega stolt af þessu samfélagi! Að hafa sett upp og haldið heilsusamfélagi gangandi á netinu í tvö ár hefur verið skemmtilegt ferðalag fullt af áhugaverðum áskorunum og lærdómi. En af hverju að stofna svona samfélag? Jú ég sá aftur og...
Leyndarmálið hennar Sylvíu þjálfara

Leyndarmálið hennar Sylvíu þjálfara

 Öll erum við með hugsanir og viðhorf sem vinna gegn markmiðunum okkar. Ég og Sylvía höfum mikið verið að skoða takmarkandi viðhorf og ég mátti til að spyrja hana hver hennar væru. Það kom mér nokkuð á óvart að henni finnist hún ekki hafa tíma til að elda. Við köfuðum...
Ókeypis masterclass í markmiðasetningu

Ókeypis masterclass í markmiðasetningu

Áttu stundum erfitt með að ná markmiðunum þínum? Ég held að við getum allar sagt JÁ við þeirri spurningu.Meira að segja í dag, þá klikka ég stundum á mínum, en málið er að ég veit nákvæmlega af hverju það gerist. En það var alls ekki alltaf þannig. Ég átti það til að...