Fáðu tól til að styrkja varnirnar þínar hér…

Fáðu tól til að styrkja varnirnar þínar hér…

Núna skiptir öllu máli að styrkja sínar innri varnir, ónæmiskerfið þitt er það sem mun hjálpa þér að berjast gegn öllum óboðnum gestum, þannig ég hvet þig til þess að hugsa extra vel um sjálfa þig næstu vikurnar (og helst áfram). Ég tók saman nokkur ráð og skref sem...
Valkyrjurnar eru 2 ára! Hér koma 9 lexíur síðustu ára…

Valkyrjurnar eru 2 ára! Hér koma 9 lexíur síðustu ára…

Valkyrjurnar eru 2 ára! Ég er ótrúlega stolt af þessu samfélagi! Að hafa sett upp og haldið heilsusamfélagi gangandi á netinu í tvö ár hefur verið skemmtilegt ferðalag fullt af áhugaverðum áskorunum og lærdómi. En af hverju að stofna svona samfélag? Jú ég sá aftur og...
Leyndarmálið hennar Sylvíu þjálfara

Leyndarmálið hennar Sylvíu þjálfara

 Öll erum við með hugsanir og viðhorf sem vinna gegn markmiðunum okkar. Ég og Sylvía höfum mikið verið að skoða takmarkandi viðhorf og ég mátti til að spyrja hana hver hennar væru. Það kom mér nokkuð á óvart að henni finnist hún ekki hafa tíma til að elda. Við köfuðum...
Ókeypis masterclass í markmiðasetningu

Ókeypis masterclass í markmiðasetningu

Áttu stundum erfitt með að ná markmiðunum þínum? Ég held að við getum allar sagt JÁ við þeirri spurningu.Meira að segja í dag, þá klikka ég stundum á mínum, en málið er að ég veit nákvæmlega af hverju það gerist. En það var alls ekki alltaf þannig. Ég átti það til að...
Lofaðu að gera EKKI þessi mistök um áramótin…

Lofaðu að gera EKKI þessi mistök um áramótin…

Vonandi hafa jólin verið yndisleg hjá þér og fjölskyldunni þinni.  Núna styttist heldur betur í ný tímamót, nýr áratugur er að hefjast.  Hefurðu staldrað við og litið yfir síðustu 10 ár? Sérðu hvað þú hefur gert mikið á síðustu 10 árum?  ,,Við ofmetum oft hvað við...
Tilkynning: Uppfært og betra samfélag!

Tilkynning: Uppfært og betra samfélag!

Í dag er ég ótrúlega peppuð því það er loksins komið að því að ég geti deilt með þér því sem við höfum verið að vinna að!  En í dag opnaðist fyrir glænýtt heimasvæði og uppsetningu hjá Valkyrjunum!!  Valkyrjurnar hafa verið í sífelli þróun frá byrjun og var upphaflega...