Einfaldar og hollar orkukúlur gegn sykurþörf

Einfaldar og hollar orkukúlur gegn sykurþörf

Ég veit að margir upplifa orkuleysi seinni partinn eða finnst gott að geta fengið sér eitthvað gott með kaffibollanum.  Því miður er kex eða nammimoli eitthvað sem verður oft fyrir valinu og þess vegna langaði mig að deila með þér uppskrift sem að getur komið í...
Próteinríkur og glútenlaus spagettíréttur með 4 innihaldsefnum

Próteinríkur og glútenlaus spagettíréttur með 4 innihaldsefnum

Ég gerði þessa uppskrift á snappinu mínu (sarabarddal) um daginn og hún sló alveg í gegn þannig ég vildi endilega fá að deila henni með þér ef þú misstir af henni. Hún er ótrúlega fljótleg, og það þarf ekkert að elda, bara henda saman í skál og njóta. Það er hátt...
Borðar þú of mikið af dýraafurðum? Prófaðu þessa uppskrift..

Borðar þú of mikið af dýraafurðum? Prófaðu þessa uppskrift..

Ég póstaði mynd um daginn á Instagraminu mínu af dásamlegum rétti sem ég hafði hent saman. Mér finnst mjög gaman að prófa mig áfram í eldhúsinu og nota það hráefni sem ég á til inn í ísskáp, stundum heppnast það rosalega vel og stundum kannski ekki alveg. 🙂 En í þetta...
Hollar kókoskúlur sem slá á sykurþörfina

Hollar kókoskúlur sem slá á sykurþörfina

Færðu stundum sykurlanganir? Ég held að ég geti nokkurn vegin fullyrt að við höfum öll upplifað það einhvertímann á ævinni. Þó svo að ég hafi lært á líkama minn þannig að ég veit hvernig ég á að borða til þess að útrýma þessum löngunum þá koma þær stundum upp ef ég...
Eldaðu einu sinni, borðaðu fimm sinnum

Eldaðu einu sinni, borðaðu fimm sinnum

Í síðustu viku deildi ég með þér að ég ætlaði að senda þér sýnishorn af því sem ég var að gera til þess að hreinsa til í mataræðinu mínu eftir páskaferðina mína. Ég elska að skipuleggja daginn þannig að ég þurfi að elda sem minnst og geti því nýtt afganga aftur og...
5 hollráð til að flýta fyrir og uppskrift úr þjálfun

5 hollráð til að flýta fyrir og uppskrift úr þjálfun

Kannastu við að vera búin að vera á hlaupum allan daginn og áður en þú veist eru garnirnar byrjaðar að gaula og þú ekki búin að undirbúa neitt til að borða? Þetta kemur fyrir alla.  En þetta er einmitt tíminn sem maður er í mestri hættu á að grípa sér eitthvað...